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サプリメント

妊婦さんに対しては、まずサプリメントはあまりお勧めできません。というのも、サプリメントは栄養があっていいのですが、やはり半分は薬のようなもので、ものによっては化学物質も入っているものもあります。ですから、身体に対しては負担がかかってしまいます。

足りない栄養素を補うといった目的でならかまわないと思うのですが、妊娠中に飲むと、どうしても赤ちゃんにも負担はかかってきますし、内臓にも負担を与えるものです。急がしい時などには、サプリメントは大変重宝するのですが、妊娠中であれば別に忙しいことはないと思います。

反対に時間がありすぎて困るくらいなのではないでしょうか。妊娠初期などに仕事をしていれば話は別ですが、仕事も終わったならば、出産の準備などである意味は忙しいのかもしれませんが、原則としては暇なはずです。

そのような状態であれば、サプリメントには極力頼らないで、食べ物からたっぷりと栄養素を摂ることをかんがえてあげましょう。サプリメントには、やはり副作用が無いとも限らないからですね。ほぼありえない話ですが、サプリメントを飲んでいたばっかりに、赤ちゃんが生まれてきたときに何らかの異常があったりしたらどうしますか?取り返しのつかないことになると思います。

そんなときには絶対にいやな気持ちになると思いますので、そのようになりたくなければ、普段から食事をしっかりして必要な栄養素を摂るようにしましょう。それが一番大事なことだと思います。

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